อยู่ยังไงให้รอด
ในยุค “ชีวิตเปื้อนฝุ่น”

หมองจางๆ และควัน คล้ายกันจนบางทีไม่อาจรู้…

แต่ที่รู้แน่ๆ คือ ตอนนี้มองไปทางไหนก็มีแต่ฝุ่น PM 2.5 ซึ่งอากาศที่มีฝุ่นเยอะเกินค่ามาตรฐานแบบนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรามากกว่าที่คิด!

5 อันดับโรคที่เกิดจากฝุ่น ในปี พ.ศ. 2563 – 2566

1. โรคหอบหืด

2. โรคมะเร็งปอด

3. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ/อุดตัน

4. โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ

5. โรคหลอดเลือดสมอง

(ข้อมูลจาก นพ.อรรถพ แก้วสัมฤทธิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย)

แล้วอยู่ยังไงให้รอด ในยุค “ชีวิตเปื้อนฝุ่น”

มาดู Check list ก่อนออกจากบ้านยุคนี้กัน!

1.ใส่หน้ากาก N95 ที่กรองฝุ่นขนาด 2.5 ไมครอนได้

2.ติดตามระดับ PM 2.5 ด้วยเครื่องวัดฝุ่นละออง

3.พกเครื่องกรองอากาศพกพา ที่มี HEPA Filter ติดตัว

วิธีกำจัดสารพิษที่มากับฝุ่นออกจากร่างกาย

• ทานอาหารที่มีกลูตาไธโอน เพราะกลูตาไธโอนเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษในตับได้
• ดื่มน้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 2 แก้ว หลังตื่นนอนในตอนเช้า ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกายได้เป็นอย่างดี
• นวดกดจุด ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ช่วยขับสารพิษออกจากปอด ปรับสมดุลสุขภาพปอด
• คีเลชั่นบำบัด ช่วยล้างสารพิษโลหะหนัก พร้อมลดค่าการอักเสบในร่างกาย

เมื่อเราหนีฝุ่น PM 2.5 ในเร็ววันนี้ไม่ได้ ก็ควรเตรียมพร้อมรับมือด้วยการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย กำจัดสารพิษตกค้างอย่างถูกวิธี หรือเพิ่มความอุ่นใจให้ตัวเองด้วย #ประกันสุขภาพ จากพรูเด็นเชียล

คลิกเลย! https://pruthai.life/NwUsw

#PrudentialThailand #ชีวิตมีกันทุกวันดีกว่า #PRUEmpowerU